Ce inseamna consumul moderat de alcool

 Consumul moderat de alcool poate varia în funcție de persoană și de circumstanțe, dar există recomandări generale. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, consumul moderat de alcool este definit în general astfel:

1. Pentru bărbați: Până la 2 băuturi pe zi.
2. Pentru femei: Până la 1 băutură pe zi.

O "băutură" standard în SUA este echivalentă cu aproximativ 14 grame de alcool pur, ceea ce corespunde aproximativ unei sticle de bere de 355 ml (cu 5% alcool), unui pahar de vin de 148 ml (cu 12% alcool) sau 44 ml de băutură tare (cu 40% alcool).

Este important să menționăm că aceste recomandări pot varia în funcție de țară și că unele persoane ar trebui să evite complet consumul de alcool din motive de sănătate sau din cauza anumitor condiții medicale. Înainte de a consuma alcool, este întotdeauna recomandat să discutați cu un profesionist în domeniul sănătății pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.